ปวดกล้ามเนื้อใช้ยาแก้ปวดแบบไหนดี?

Image
         อาการปวดกล้ามเนื้อเกิดได้กับบุคคลทุกเพศ ทุกวัย ไม่ได้จำกัดแค่คนที่อายุมากเท่านั้น เพราะปัจจุบันมีปัจจัยหลายอย่างที่ส่งผลกระทบให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อได้ ไม่ว่าจะเป็น อุบัติเหตุ เช่น ข้อเคล็ด ข้อแพลง ข้อเท้าพลิก  หรือ การทำงานหนัก  นั่งทำงานในอิริยาบถเดิมนานๆ ก็ก่อให้เกิดการเจ็บปวดกล้ามเนื้อได้เหมือนกัน ซึ่งอาจส่ง    ผลร้ายแรงให้ลามไปถึงการปวดเรื้อรัง และเป็นโรค ออฟฟิศซินโดรม ในที่สุด นอกจากนี้เมื่อ อายุมากขึ้น   อาการปวดข้ออักเสบ หรือข้อเสื่อม ก็ส่งผลให้เกิดการเจ็บปวดของกล้ามเนื้อได้เช่นกัน ยิ่งไปกว่านั้น กลุ่มนักกีฬาที่รักการ ออกกำลังกาย และเล่นกีฬา เอง ก็เป็นอีกกลุ่มหนึ่งที่มีอาการปวดกล้ามเนื้อบ่อยๆ อย่างมี่เองก็มีอาการปวดกล้ามเนื้อจากการออกกำลังกายที่มักไม่ได้เล่นนาน แล้วกลับไปเล่น ก็จะมีการปวดกล้ามเนื้อเฉพาะส่วน ประกอบกับการนั่งทำงานนานๆในท่าเดิมๆ โดยเฉพาะนั่งหน้าคอม พิมพ์งานนานๆ จะรู้สึกได้เลยว่า ปวดบริเวณ คอ บ่า ไหล่มากๆ วันนี้มี่เลยจะมาแนะนำ และรีวิวผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวกับการรักษาอาการเจ็บปวดกล้ามเนื้อให้ชมกันค่ะว่าเป็นอย่างไร และเราควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์แบบไหน จะเป็นอย่าง
Post a Comment

Review: The Color Run 2017 [Bangkok]

สวัสดีค่ะ วันนี้จะมารีวิว งานวิ่งที่ไม่ธรรมดา เพราะ จะไม่ใช่แค่วิ่งเพื่อความแข็งแรงเท่านั้น แต่เรายังเน้นความสนุกด้วยค่ะ งานนั้นคือ วิ่งสาดสี.....
The Color Run 2017
(เดอะ คัลเลอร์ รัน 2017)

The Color Run คือ การวิ่ง Fun Run ระยะทาง 5 กิโลเมตร แบบไม่จับเวลา เพราะทางรายการคิดว่า ประสบการณ์ระหว่างทางต่างหากที่สำคัญกว่า...ทั้งนี้ The Color Runner ทุกคนจะถูกสาดด้วยผงแป้งสี ตั้งแต่หัวจรดเท้า โดยมีกติกาง่ายๆ 2 ขั้นตอน คือ...
1. แต่งกายด้วยเสื้อสีขาวที่ทางรายการจัดให้
2. เข้าเส้นชัยด้วยเสื้อที่เปรอะเปื้อนด้วยสี!

งานวิ่งงานนี้ไม่ใช่เล่นๆนะคะ เพราะจัดมาแล้วกว่า 225 ครั้ง มากกว่า 35 ประเทศทั่วโลก...ครั้งนี้มาจัดที่ประเทศไทย The Color Run Bangkok 2017



เมื่อตัดสินใจได้แล้วว่าอยากร่วมรายการวิ่งนี้ ก็เข้าไปสมัครในเว็บไซส์ค่ะ หลังลงทะเบียนเสร็จ จะได้รับ อีเมลล์ยืนยันการสมัคร...จากนั้นก็ไปรับอุปการณ์ตามสถานที่นัด หรือสามารถไปรับวันวิ่งจริงก็ได้ค่ะ

งานวิ่งนี้จัดที่: Airport Rail Link มักกะสัน มี 2 วัน คือ วันเสาร์ที่ 1 และ อาทิตย์ที่ 2 เมษายน 2017 มี่เลือกไปวันอาทิตย์ค่ะ ประตูเปิด 14.30 น. เริ่มวิ่งประมาณ 16.00 น. และจะมีการปล่อยตัวเป็นรอบๆ ห่างกันประมาณรอบละ 5-10 นาที ทั้งนี้เพื่อให้มีเวลาไปแวะซุ้มสาดสีต่างๆได้สบายๆ ไม่ต้องแออัดค่ะ

อุปกรณ์ที่ได้รับ
1. เสื้อสีขาว The Color Run
2. ผ้าคาดผม
3. ผงสี และ เหรียญรางวัล (รับที่เส้นชัย)
4. Tattoos
5. บัตรส่วนลดต่างๆ
6. ถุงกันน้ำจาก Sponsor


ภาพบรรยากาศภายในงาน 









   โดยรวมจะจัดเป็นซุ้มต่างๆมีกิจกรรมให้เล่น ซึ่งเป็นผู้สนับสนุนรายการวิ่งในครั้งนี้ค่ะ มีของแจกฟรีเพียบเลยค่ะ ^O^





   และแล้วก็มาถึงเวลาวิ่งค่ะ....



    ซุ้มสาดสีจะมีด้วยกัน 4 ซุ้มด้วยกัน ซึ่งแต่ละสีจะแสดงถึงสปอนเซอร์ของงานนี้ค่ะ (สีชมพู-The Fragrant Property, สีฟ้า-Duplex, สีม่วง-The Color Run และสีเหลือง-Sponsor ตามลำดับ) และจุดที่ 5 คือ Finisht point ค่ะ













 ถุงสี และเหรียญรางวัล รับที่เส้นชัยค่ะ ^^



   หลังวิ่งก็ถึงเวลา ปาร์ตี้ คอนเสิร์ทค่ะ คนที่มามอบเสียงเพลงมันส์ให้พวกเราในงานนี้ ไม่ใช่ใครที่ไหน แต่เป็น DJ ONO จาก Met 107 ค่ะ นอกจากนี้ยังมีเล่นเกมส์ แจกรางวัลกันอีกค่ะ... เช่น รางวัลคนที่แต่งตัวมาเริ่ดที่สุด, รางวัลคนที่เลอะสีมากสุด, รางวัลคนที่กระหายน้ำมากสุด และรางวัลคนที่เต้นเก่งที่สุด เป็นต้นค่ะ






ความประทับใจที่ได้ร่วมงานนี้ คือ ทุกคนได้มาสนุก มีความสุข ได้ปลดปล่อยตัวเองหลังจากได้รับความเครียดจากการทำงาน หรือสิ่งแวดล้อมรอบตัว หลังวิ่งเสร็จ มีงานปาร์ตี้ คอนเสิร์ท (EDM party-Electronic Dance Music Party) ต่อด้วยค่ะ

ติดตามข่าวสารได้ที่...



+++  ขอบคุณที่เข้ามาชมกันค่ะ +++
และขอบคุณ คุณแม่ที่ทำผมให้ด้วยนะคะ ♡
Sponsored by

Mimi The Wonderer....อยากรู้ อยากเห็น ต้องศึกษาเพื่อให้ได้มาซึ่งคำตอบ ... A wonder chemist girl who works in the cosmetics company. Love Green, Beauty and Technology. ^O^

Comments

  1. amata20 January 2021 at 11:42

    toptenclinic
    .

    ReplyDelete
  2. somporn59012 April 2021 at 17:53

    Monsterpunch boxing กระสอบทรายตั้งพื้น กระสอบทราย ไม่ว่าจะใช้เพื่อการออกกำลังกาย ออกอาวุธแบบฉบับชกมวย ซ้อมมวย ซ้อมเทควันโด
    กระสอบทรายตั้งพื้น กระสอบทราย
    ออกกำลังกายลดน้ำหนัก หรือหากิจกรรมสนุก ๆ ยามว่าง กระสอบทรายตั้งพื้น Monster Punch คือคำตอบ .

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

ผักกาดดองลือชื่อ นายหลีติ่ง ตลาดท่าดินแดง

Image
    วันนี้พามาย่านตลาดเก่าแก่อย่าง ตลาดท่าดินแดง ที่นี่มีร้านขายผักกาดดองเก่าแก่อยู่ร้านนึง “ผักกาดดอง ลือชื่อ ตลาดวรจักร นายหลีติ่ง”     ร้านผักกาดดอง ลือชื่อ นายหลีติ่ง ตั้งอยู่ริมถนนท่าดินแดง ติดกับ Tesco Lotus (ตรงข้ามทางเข้าตลาดท่าดินแดง) ร้านนี้เปิดกิจการมาตั้งแต่รุ่นพ่อ ถ่ายทอดมาสู่รุ่นลูก การันตีความอร่อย และคุณภาพ ที่ร้านมีขายหลายอย่าง ตั้งแต่ ผักกาดดองแบบต้มน้ำแกงเป็นหัวๆ, ยำผักกาดดอง, กานาฉ่าย และ ขิงเต้าเจี้ยวค่ะ      วันนี้ได้ผักกาดดองแบบหัว, ผักกาดดองยำ และกานาฉ่ายกลับมาทานที่บ้านค่ะ... ผักกาดดองแบบหัว ยำผักกาดดอง ใส่ขิงโรยเพิ่มเอง ช่วยเพิ่มความเผ็ดร้อน กานาฉ่าย    กลับมาลองทานกันเลยค่าาาาาา     -> ผักกาดดอง หรือที่เรียกอีกชื่อว่า เกี่ยมฉ่าย แบบดองทั้งหัวของที่นี่ มีรสชาติเปรี้ยวอมหวานนิดหน่อย มีความกรอบ สามารถนำไปต้มน้ำแกง หรือเอาไปผัดหมู (ตือบะฉ่าเกี่ยมฉ่าย) ก็อร่อยค่ะ     ->  ยำผักกาดดอง เป็นผักกาดดองที่หั่นเล็กๆแล้วยำด้วยพริก รสชาติหวานอมเปรี้ยว กรอบ และเผ็ดหน่อยๆ อร่อยมากกกก ทานแก้เลี่ยนได้ ที่บ้านจะชอบใส่ขิงฝอยโรยเพิ่มเข้าไป ช่วยเพิ่มความเผ็ดร้อนได้ดีค่ะ      
Read more

Review: น้ำย้อมผมปิดผมขาวออร์แกนิค Seedbee Water Coloring จากเกาหลี

Image
     "ผมขาว" เป็นสัญญาณหนึ่งของวัยชรา แต่บางคนก็อาจจะมีผมขาวขึ้นตั้งแต่วัยรุ่น เนื่องจากกรรมพันธุ์ก็เป็นได้ ซึ่งการมีผมขาวนั้น บั่นทอนความมั่นใจของเราเป็นอย่างมาก มี่เป็นคนนึงที่แม้จะอายุ 30 กลางๆ แต่ก็เริ่มมีผมขาวแล้ว อาจจะเพราะความเครียด หรือ กรรมพันธุ์ ก็แล้วแต่...มันทำให้เราขาดความมั่นใจเวลาออกไปข้างนอกมากๆ โดยเฉพาะเวลาที่ต้องพบคนรู้จัก เค้าอาจจะมองไม่เห็น หรือไม่สังเกต แต่ใจเราจะพะว้าพะวงตลอดเวลา มี่เชื่อว่า ผู้หญิงที่ใส่ใจตัวเอง จะต้องรู้สึกแบบมี่แน่ๆเลยค่ะ วันนี้มี่เลยจะมาแนะนำ และรีวิวผลิตภัณฑ์ปิดผมขาว สูตรออร์แกนิคที่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพให้ชมกันค่ะ จะปังขนาดไหน ไปชมกันเลยค่า Seedbed Water Coloring  ผลิตภัณฑ์ปิดผมขาว สูตรออร์แกนิค ซีดบี     Seedbee Water Coloring น้ำย้อมผม Seedbee เป็นน้ำย้อมผมปิดผมขาวออร์แกนิค จากประเทศเกาหลี เกรดพรีเมี่ยมที่ดีที่สุดสำหรับหนังศีรษะ และเส้นผม ได้รับความไว้วางใจจาก Hair Artist ระดับ Professional จากร้านซาลอนชื่อดังย่านคังนัม และนักแสดงชั้นนำในประเทศเกาหลี ต่างให้ความไว้วางใจ การันตีด้วยยอดขายอันดับ 1 กว่า 10 ล้านชิ้น ในช่อง Home sh
Read more

Gianni Ristorante ร้านอาหารอิตาเลี่ยนคุณภาพ ^^

Image
Gianni Ristorante      วันนี้มารีวิวร้านอาหารอิตาเลียนที่เปิดมานานกว่า 20 ปีแล้วววว เมื่อก่อนร้านเค้าตั้งอยู่ที่ซอยต้นส้น เป็นร้านอาหารเล็กๆ อบอุ่น แต่ที่นั่งมีน้อย ที่จอดรถก็น้อย ตอนนี้เลยย้ายสาขามาตั้งที่ Athenee Tower ติดกับ โรงแรม Plaza Athenee ซึ่งสามารถใช้ที่จอดรถโรงแรม และเดินทางเชื่อมกับโรงแรมมาได้เลย หรือจะเข้าร้านที่ด้านหน้าติดทางวนรถหน้าโรงแรมก็ได้เหมือนกันค่ะ      บรรยากาศในร้านตกแต่งโทนสีแดง-น้ำตาล ให้ความรู้สึกอิตาเลียนแบบหรูหรา แถมในร้านยังมีที่นั่งแบบห้อง ให้ความเป็นส่วนตัวด้วยค่ะ    เนื่องจากไปทานช่วงเสาร์อาทิตย์ มื้อกลางวัน ทางร้านมี Weekend Lunch Menu ด้วย มีด้วยกัน 4 คอร์ส โดยเราสามารถเลือก Starter, Main และ Dessert ได้ค่ะ นอกจาก Set Menu แล้ว เค้ายังมี Today Special's Menu และ A la cart อื่นๆให้เลือกสั่งด้วย  ระหว่างรออาหารก็ทานขนมปังรอไปก่อนจ้าาาา วันนี้มี่เลือก Weekend Lunch Menu... Starter: Fegato ตัวนี้เป็นฟัวกราส์ย่าง ทานคู่กับผัก rocket ค่ะ Soup: Zuppa อันนี้ไม่ต้องเลือก ทุกคนที่สั่งเซ็ตได้เหมือนกันหมดค่ะ อันนี้เป็นซุปกุ้งล็อบสเตอร์เข้มข้น เซิร์ฟให้ที่โต๊
Read more